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新闻中心 /News 
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22 2024-11
每天练半小时这些瑜伽体式，你会变得越来越年轻
每天练半小时这些瑜伽体式，人才会越活越年轻！法令纹，表情纹，鱼尾纹.....各种纹不断增生，你真的还好吗？在这个爱美的时代里，女人最害怕的就是衰老吧！衰老意味着青春的逝去，人也变得不再年
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22 2024-11
0基础坚持练习瑜伽2个月，是什么体验？
本文来源：失控的王小鹿微信号：Miss-crazylu先报数据吧：第一个月，练习18天，共23节课，共计23小时第二个月，练习15天，共17节课，共计17小时图：Ruby在开始瑜伽之前，我已经持续
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22 2024-11
今春“回头率最高”的穿搭：卫衣+瑜伽裤！瞧潮人这样穿有多好看
每次走在大街上，都希望自己可以备受关注，可想要做到这一点并不简单，毕竟人人都是“视觉动物”，如果你的长相不够漂亮、身材不够火辣、气质不够出众，自然就会沦为普通人。可是你知道吗？真正决定回头率的其实是“穿搭”，正所谓“人靠...
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22 2024-11
为什么不建议女生瑜伽裤外穿
不建议女生瑜伽裤外穿主要有以下一些原因：一、不够得体1. 部分场合不适当：在一些正式场合，如商务会议、重要社交活动等，瑜伽裤会显得过于随意和不庄重。它的贴身设计和运动属性与这些场合的氛围不相符，可能给人留
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18 2024-10
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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18 2024-10
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
